Dinh dưỡng cho bé ngày nắng nóng

Thứ ba - 26/01/2021 14:19
Dinh dưỡng cho bé ngày nắng nóng
Những ngày này thời tiết oi nóng, trẻ cần tiêu thụ những thực phẩm thanh mát và dễ tiêu hóa, đồng thời chứa nhiều vitamin để tăng cường sức đề kháng chống lại các bệnh khi chuyển mùa.
những nhóm thực phẩm cần thiết cho bé yêu
những nhóm thực phẩm cần thiết cho bé yêu

1. Trẻ nên ăn gì?

Nhóm rau ăn lá như rau dền, rau đay, mồng tơi, rau muống…

Nhóm củ quả như bí, mướp, dưa leo, cà chua…

Nhóm trái cây nhiều vitamin, mọng nước như  thơm, cam, bưởi, dưa hấu, dâu, đu dủ, thanh long…

Hạn chế các món ăn chiên ngập dầu

2. Trẻ nên uống gì?

Bổ sung nhiều nước: nước lọc, sữa hoặc nước trái cây đều được.

uong nuoc loc tot e balls 1
 

3. Cần lưu ý gì?

Vì thời tiết nóng, thức ăn dễ ôi thiu, phụ huynh cần bảo quản đồ ăn trong tủ mát để tránh gây tình trạng rối loạn tiêu hóa cho trẻ khi ăn phải.

Hạn chế ăn nhiều kem hoặc uống nước quá lạnh, có thể gây tổn thương niêm mạc miệng và khởi phát các bệnh đường hô hấp.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Điện thoại

  • Phòng tiếp đón
    0274.3526.919
  • Trường Mầm Non Thanh Tân
    0274.3584.909

thuvienanh

khovideo

thuvienso

Thăm dò dư luận

Bạn quan tâm nhất điều gì khi con đến trường?

Thống kê

  • Đang truy cập3
  • Hôm nay57
  • Tháng hiện tại239
  • Tổng lượt truy cập42,639
Powered by NukeViet.
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây